“Mindful kitchen” al Centro l’Arte della felicità

Presentazione di Mindful kitchen al Centro l’Arte della felicità

Vi aspettiamo sabato 27 novembre alle ore 17:30 presso Centro l’Arte della Felicità per la presentazione di Mindful Kitchen. Cinque passi per un’alimentazione consapevole della nutrizionista Paola Iaccarino Idelson e la cuoca esperta di alimentazione Marina Mosca. Presenterà l’evento Andrea Punzo, fisioterapista e maestro di Mindfulness.

Mindful kitchen

Quello con il cibo è il rapporto più intimo che abbiamo. Tiene insieme natura e cultura, spazio e tempo, organizzazione e improvvisazione, ragione e sentimenti. Prima di arrivare a mangiare, da soli o in compagnia, immaginiamo, desideriamo, scegliamo, compriamo, prepariamo, cuciniamo. E per sopravvivere alla frenesia quotidiana, spesso inneschiamo il pilota automatico. Ma cosa succede se riusciamo a disattivarlo e, cambiando prospettiva, riprendiamo in mano la nostra alimentazione?

Grazie a Mindful Kitchen, guarderemo con occhi diversi un pranzo in famiglia e una cena con gli amici, renderemo speciale uno spuntino o una merenda, sperimenteremo la gioia di fare una sorpresa o di preparare un pasto con cura, impareremo a nutrire i nostri figli di vitamine e di allegria.

Ad aiutarci, troveremo anche liste e consigli, esercizi di mindfulness e ricette semplici e consapevoli, per rendere più gentile, ospitale ed efficace la nostra cucina.

Il Centro l’Arte della felicità

Il Centro è uno spazio di esperienze e di incontro, di ascolto e di lavoro sulle emozioni, sulla mente, sul corpo, sulle relazioni con gli altri, per la realizzazione del proprio sé più profondo. Nasce come naturale approdo de l’Arte della Felicità-incontri e conversazioni , manifestazione che nei suoi 10 anni di vita ha risposto al bisogno di chi vive la propria vita cercandone il senso, si interroga su come migliorarsi e migliorare le proprie relazioni con gli altri, allargare i propri confini conoscitivi ed esperienziali.