Genitori di sé stessi – meditazioni guidate

Genitori di sé stessi

Mindfulness e Reparenting

di Nicoletta Cinotti

In questa pagina troverai tutte le meditazioni guidate che accompagnano il libro.

Buona lettura e buon viaggio alla scoperta del Reparenting!

1. «Non sapere è la più grande intimità»

2. Le parti esiliate

3. Sulla minaccia e sulla difesa

4a. Praticare con la resistenza

4b. Pratica di Manas

5. I cerchi di crescita

6. La consapevolezza aperta e la gentilezza amorevole

7. L’isola del Sé

8. Body scan compassionevole

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