mindful eating
per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo

Jan Chozen Bays
prefazione di Jon Kabat-Zinn
a cura di Paola Iaccarino Idelson

Se sei sovrappeso, se hai una relazione complicata con il cibo, o se vuoi semplicemente godere di più della vita, questo libro offre uno strumento semplice che può fare la differenza.
Attraverso questo libro imparerai a:
• Sintonizzarti con la tua saggezza interna su cosa, quando e quanto mangiare
• Mangiare di meno sentendoti pienamente appagato • Scoprire di cosa hai veramente fame
Un libro affascinante e rivoluzionario che toglie il senso di colpa e dona fiducia a tutti quelli che vogliono riappropriarsi di una relazione sana e gioiosa con il cibo e per tutti quelli che vogliono imparare a godere, in modo consapevole, di ogni momento della vita.

14 €

mimettoadieta.it

Loredana Saporito

Segnalazione di mindful eating di Jan Chozen Bays a cura di Paola Iaccarino Idelson, che viene proposto come regalo di Natale.

(21 dicembre 2018)

Il Giornale

Segnalazione della presentazione di mindful eating di Jan Chozen Bays a cura di Paola Iaccarino Idelson.

(23 novembre 2018)

Yoga Journal

Segnalazione di mindful eating di Jan Chozen Bays.

(1 novembre 2018)

Vogue

Marzia Nicolini

Segnalazione di mindful eating di Jan Chozen Bays.

(19 ottobre 2018)

Rivista Madre

Segnalazione di mindful eating di Jan Chozen Bays.

(settembre 2018)

Repubblica

Paola Emilia Cicerone

Segnalazione di mindful eating di Jan Chozen Bays.

(4 settembre 2018)

Neos

Elena Luraghi

Recensione di mindful eating di Jan Chozen Bays.

(agosto 2018)

Gioia

Manuela Mimosa Ravasio

Recensione di mindful eating di Jan Chozen Bays.

(30 giugno 2018)

Oggi

Lavinia Capritti

Recensione di mindful eating di Jan Chozen Bays.

(28 giugno 2018)

Carpe Diem! Napoli

Segnalazione della presentazione al Centro di Alimentazione Consapevole di mindful eating di Jan Chozen Bays, con la curatrice Paola Iaccarino Idelson.

(4 giugno 2018)

Sevenpress.com

Segnalazione della presentazione al Centro di Alimentazione Consapevole di mindful eating di Jan Chozen Bays, con la curatrice Paola Iaccarino Idelson.

(30 maggio 2018)

Viversani e belli

Segnalazione di mindful eating di Jan Chozen Bays.

(30 maggio 2018)

GreenMe

Anna Maria Cebrelli

Articolo su mindful eating di Jan Chozen Bays.

(23 maggio 2018)

Viversani e belli

Intervista a Paola Iaccarino Idelson, curatrice di mindful eating di Jan Chozen Bays, e articolo dedicato

(20 maggio 2018)

Mentelocale Genova

Segnalazione della presentazione a Genova di mindful eating di Jan Chozen Bays, con la curatrice Paola Iaccarino Idelson.

(18 maggio 2018)

Nostrofiglio.it

Articolo su mindful eating di Jan Chozen Bays

(10 maggio 2018)