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SUMMARY:"Scrivere storie di guarigione" al Mondadori Bookstore di Genova
DESCRIPTION:Scrivere storie di guarigione al Mondadori Bookstore di Genova \nVenerdì 20 settembre alle ore 18\, Nicoletta Cinotti presenta il suo nuovo Scrivere storie di guarigione. Mindful writing al Mondadori Bookstore di Genova (via XX settembre).  \nIl libro\nCosa hanno in comune scrittura e meditazione? Entrambe sono praticate al meglio in silenzio e in solitudine. Entrambe ci permettono di esplorare la nostra mente e ripercorrere le nostre esperienze. A entrambe ci rivolgiamo quando la vita ci disturba oppure ci pone davanti a domande essenziali senza una facile soluzione. Scrivere permette di dare spazio e valore alle intuizioni che accompagnano la meditazione\, affinché ciò che sembra incerto e nascosto venga alla luce.\nIl mindful writing unisce la filosofia buddhista del linguaggio a modi nuovi per coltivare la nostra creatività. Un percorso fatto di teoria e moltissimi esercizi pratici\, che ci aiuterà a riconoscere in che modo le parole plasmano le nostre emozioni e i nostri pensieri\, come possono ferirci o guarirci.\nAttraverso questa pratica usciremo dalle solite storie che raccontiamo su di noi per trasformare in momenti poetici anche le fasi più difficili o dolorose. Perché nelle parole\, in particolare quelle che diciamo a noi stessi\, può nascondersi l’energia della crescita e della riparazione. \nUn percorso per cercare nuove soluzioni nella sofferenza\, arricchire la nostra creatività\, trovare le parole giuste per guarire. \nL’autrice\nNicoletta Cinotti è psicoterapeuta\, analista bioenergetica e appassionata insegnante di mindfulness. Si è formata a livello internazionale nei protocolli MBSR e MBCT\, in Mindful Self-compassion\, Mindfulness Interpersonale e Mindful Parenting. Si occupa di depressione\, disturbi da attacchi di panico\, disturbi ansiosi e\, grazie alla Mindfulness Interpersonale\, lavora con le coppie in modo unico e originale. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net\, con indicazioni quotidiane di pratica.\nHa scritto diversi libri\, fra cui Imparare a volersi bene\, Gratitudine e cambiamento (2024)\, Mindfulness ed emozioni (2022)\, Mindfulness in 5 minuti (2020)\, tutti per i tipi Gribaudo\, Amore\, mindfulness e relazioni (Hoepli 2021)\, Scrivere la mente (Morellini 2019). Per Enrico Damiani Editore ha curato l’edizione italiana di Mindful parenting. Per costruire una relazione consapevole con i nostri figli di Susan Bögels (2020) e pubblicato Genitori di sé stessi. Mindfulness e Reparenting (2023).
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SUMMARY:"Genitori di sé stessi" a Mondadori Bookstore Genova
DESCRIPTION:Venerdì 24 febbraio alle ore 17.30 Nicoletta Cinotti presenta Genitori di sé stessi al Mondadori Bookstore di Genova (via XX settembre 27f). Dialoga con l’autrice Chiara Nardini. \nQuando ci sentiamo mancare la terra sotto i piedi e cerchiamo disperatamente qualcosa a cui aggrapparci\, possiamo imparare a guardare la nostra vulnerabilità da un’altra prospettiva e riscoprire l’intimità con noi stessi. La pretesa di essere sempre stabili e l’illusione di avere tutto sotto controllo non tengono conto di quanto la nostra identità sia poliedrica e ospiti istanze infantili e adolescenziali\, parti protettive e parti reattive\, aspetti esiliati e repressi che chiedono ascolto e che\, una volta ascoltati\, ci restituiscono nuova energia. \nPrendere coscienza della nostra famiglia interiore ci consente di diventare genitori di noi stessi\, per affrancarci da quelle àncore che sembrano sicure ma sono in realtà fragili e inaffidabili. Il Reparenting offre un’alternativa al consueto modo di guardare ai disagi emotivi\, sostituendo la critica e la punizione con atti di cura\, consentendoci di integrare la nostra sfaccettata personalità con gli strumenti della mindfulness e della self-compassion: l’accettazione\, il conforto e il perdono. \nOgni capitolo di Genitori di sé stessi è corredato da un esercizio per riconoscere le diverse parti di noi e da una pratica di meditazione per arrivare all’altra sponda del fiume\, quella della consapevolezza. \nL’autrice\nNicoletta Cinotti è psicoterapeuta\, analista bioenergetica e appassionata insegnante di mindfulness. Si è formata a livello internazionale nei protocolli MBSR e MBCT\, in Mindful Self-compassion\, Mindfulness Interpersonale e Mindful Parenting. Si occupa di depressione\, disturbi da attacchi di panico\, disturbi ansiosi e\, grazie alla Mindfulness Interpersonale\, lavora con le coppie in modo unico e originale. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net\, con indicazioni quotidiane di pratica. Ha pubblicato sette libri\, fra cui Mindfulness ed emozioni (Gribaudo 2022)\, Mindfulness in 5 minuti (Gribaudo 2020)\, Amore\, mindfulness e relazioni (Hoepli 2021)\, Scrivere la mente (Morellini 2019). Per Enrico Damiani Editore ha curato l’edizione italiana di Mindful Parenting di Susan Bögels (2020). \n  \n 
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