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SUMMARY:ONLINE Webinar gratuito "La gioia ribelle" con Zen in the city
DESCRIPTION:ONLINE Webinar gratuito La gioia ribelle con Zen in the city \nGiovedì 5 marzo 2026\, dalle 18.30 alle 19.30\, Nicoletta Cinotti terrà un webinar gratuito ispirato al suo ultimo libro La gioia ribelle. La mindfulness e l’arte di invecchiare organizzato in collaborazione con Zen in the city. \nUn’ora per esplorare un modo diverso di abitare il tempo\, uscire dal mito della giovinezza eterna e scoprire come la mindfulness possa trasformare l’invecchiamento in un atto di consapevolezza e libertà. \nIscrizione gratuita a questo link. \nIl libro\nE se smettessimo di temere l’età che avanza e iniziassimo a riconoscerla per ciò che è: un privilegio\, una possibilità\, una nuova libertà? \nIn una società ossessionata dalla giovinezza\, invecchiare viene spesso vissuto come una perdita. Eppure la scienza racconta un’altra storia: coltivare convinzioni positive sull’invecchiamento può tradursi in anni di vita in più. Il vero nemico non è il tempo\, ma gli stereotipi che ci avvelenano lentamente\, da fuori e da dentro. \nLa gioia ribelle è il primo libro italiano che unisce mindfulness e consapevolezza in un percorso di accettazione dell’invecchiamento. Non un manuale anti età\, ma una guida per abitare pienamente ogni fase dell’esistenza\, sostenuta da ricerche neuroscientifiche che mostrano come la meditazione possa trasformare – e persino “ringiovanire” – il nostro cervello. \nDal corpo che cambia alla forza della vulnerabilità\, dalle relazioni che evolvono al dialogo tra identità e memoria\, dal coraggio di reinventarsi alla gioia di progettare il futuro oltre gli schemi temporali\, questo libro è un inno alla vita in ogni sua stagione. Rigoroso e accessibile\, teorico e pratico\, parla non solo agli over 65\, ma a chiunque voglia cambiare paradigma e imparare\, al di là del giovanilismo e della resa\, a diventare ciò che è.
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SUMMARY:Cristina Cassese e Nicoletta Cinotti in dialogo
DESCRIPTION:Cristina Cassese e Nicoletta Cinotti in dialogo  \nMartedì 6 aprile alle ore 20\, si terrà uno dei primi incontri online del ciclo “Mindful aging. Un viaggio oltre gli stereotipi”\, un percorso per cambiare radicalmente la nostra concezione sull’invecchiamento ed esplorare l’avanzare dell’età come espansione\, non come declino. Nicoletta Cinotti condurrà una meditazione pensata per connetterci con la saggezza del nostro corpo e della nostra mente in evoluzione. Dopo la meditazione individuale seguirà con una pratica in diadi. \nAlla fine della pratica\, si affronterà uno dei temi centrali legati a questa fase della vita: i cambiamenti del nostro corpo legati al tempo\, che\, invece di essere fonte di ansia\, possono essere celebrati e coltivati. Ne parla Cristina Cassese a partire dal libro Il bello che piace. Antropologia del corpo in 10 oggetti . \nL’iscrizione al webinar è gratuita\, per partecipare cliccare qui. \nIl libro\n«Non è bello ciò che è bello\, ma è bello ciò che piace» è un proverbio che conosciamo tutti e che spesso usiamo per giustificare i nostri gusti individuali. Ma «ciò che piace» non è così soggettivo\, anzi\, spesso corrisponde a uno o più modelli di conformità estetica definiti dalle società in cui viviamo. \nDall’abbigliamento alle acconciature\, dalla depilazione al trucco\, dall’igiene personale ai tatuaggi\, ogni giorno costruiamo culturalmente il nostro corpo seguendo – o sfidando – un complesso sistema di valori talmente interiorizzato da sembrare naturale. L’antropologia del corpo si occupa di queste pratiche\, dei loro significati e dei processi che ne determinano la nascita\, la diffusione e persino l’estinzione. \nAttraverso dieci oggetti di uso quotidiano (specchio\, spazzola\, rasoio\, lavatrice\, profumo\, rossetto\, bilancia\, tacchi\, tatuaggio\, carta igienica)\, Cristina Cassese analizza le tante  declinazioni della bellezza in epoche e culture diverse\, in un saggio rigoroso e appassionante che permette di scoprire cosa si nasconde dietro gesti e abitudini che diamo per scontati. \nL’autrice\nCristina Cassese (Taranto 1982)\, antropologa e formatrice\, si occupa di rappresentazioni e stereotipi della contemporaneità\, educazione alla relazione di genere\, teorie e forme della narrazione. Collabora come consulente per enti pubblici e privati e scrive per periodici e riviste. È autrice e speaker del podcast Nomadismo Professionale (Spotify – Apple Podcasts).
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SUMMARY:Webinar su "Genitori di sé stessi" con Spazio Iris
DESCRIPTION:Webinar su “Genitori di sé stessi” con Spazio Iris\n \nLunedì 9 ottobre dalle 19 alle 20\, Nicoletta Cinotti presenta Genitori di sé stessi. Mindfulness e Reparenting in webinar con Spazio Iris. La partecipazione è gratuita\, previa iscrizione a questo link. Per tutti coloro che parteciperanno alla diretta è previsto un attestato di partecipazione. \nIl libro\nQuando ci sentiamo mancare la terra sotto i piedi e cerchiamo disperatamente qualcosa a cui aggrapparci\, possiamo imparare a guardare la nostra vulnerabilità da un’altra prospettiva e riscoprire l’intimità con noi stessi. La pretesa di essere sempre stabili e l’illusione di avere tutto sotto controllo non tengono conto di quanto la nostra identità sia poliedrica e ospiti istanze infantili e adolescenziali\, parti protettive e parti reattive\, aspetti esiliati e repressi che chiedono ascolto e che\, una volta ascoltati\, ci restituiscono nuova energia. \nPrendere coscienza della nostra famiglia interiore ci consente di diventare genitori di noi stessi\, per affrancarci da quelle àncore che sembrano sicure ma sono in realtà fragili e inaffidabili. Il Reparenting offre un’alternativa al consueto modo di guardare ai disagi emotivi\, sostituendo la critica e la punizione con atti di cura\, consentendoci di integrare la nostra sfaccettata personalità con gli strumenti della mindfulness e della self-compassion: l’accettazione\, il conforto e il perdono. \nOgni capitolo è corredato da un esercizio per riconoscere le diverse parti di noi e da una pratica di meditazione per arrivare all’altra sponda del fiume\, quella della consapevolezza.
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