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SUMMARY:Presentazione di "La gioia ribelle" alla Biblioteca Brocchi di Genova Nervi
DESCRIPTION:Presentazione di La gioia ribelle alla Biblioteca Brocchi di Genova Nervi \nVenerdì 15 maggio alle ore 18.00 la Biblioteca civica Virgilio Brocchi di Genova (Via Casotti 1\, Genova Nervi) ospita l’incontro con Nicoletta Cinotti\, che presenterà il libro La gioia ribelle\, un invito a guardare all’età che avanza con lucidità e gentilezza\, intrecciando mindfulness e arte di invecchiare. \nL’appuntamento fa parte della Rassegna nazionale Maggio dei Libri 2026 e del ciclo Pagine per intrattenervi\, un viaggio per nutrire mente\, corpo e anima. \nIngresso libero fino a esaurimento posti. \nPer informazioni: 010 5579566. \nIl libro\nE se smettessimo di temere l’età che avanza e iniziassimo a riconoscerla per ciò che è: un privilegio\, una possibilità\, una nuova libertà? \nIn una società ossessionata dalla giovinezza\, invecchiare viene spesso vissuto come una perdita. Eppure la scienza racconta un’altra storia: coltivare convinzioni positive sull’invecchiamento può tradursi in anni di vita in più. Il vero nemico non è il tempo\, ma gli stereotipi che ci avvelenano lentamente\, da fuori e da dentro. \nLa gioia ribelle è il primo libro italiano che unisce mindfulness e consapevolezza in un percorso di accettazione dell’invecchiamento. Non un manuale anti età\, ma una guida per abitare pienamente ogni fase dell’esistenza\, sostenuta da ricerche neuroscientifiche che mostrano come la meditazione possa trasformare – e persino “ringiovanire” – il nostro cervello. \nDal corpo che cambia alla forza della vulnerabilità\, dalle relazioni che evolvono al dialogo tra identità e memoria\, dal coraggio di reinventarsi alla gioia di progettare il futuro oltre gli schemi temporali\, questo libro è un inno alla vita in ogni sua stagione. Rigoroso e accessibile\, teorico e pratico\, parla non solo agli over 65\, ma a chiunque voglia cambiare paradigma e imparare\, al di là del giovanilismo e della resa\, a diventare ciò che è.
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SUMMARY:"La gioia ribelle" alla Libreria Lo Spazio di Pistoia
DESCRIPTION:La gioia ribelle alla Libreria Lo Spazio di Pistoia \nVenerdì 17 aprile alle ore 18\, Nicoletta Cinotti presenta La gioia ribelle. La mindfulness e l’arte di invecchiare alla Libreria Lo Spazio di Pistoia. Dialogano con l’autrice Paola Bigiarini e Tiziana Vivarelli. \nIl libro\nE se smettessimo di temere l’età che avanza e iniziassimo a riconoscerla per ciò che è: un privilegio\, una possibilità\, una nuova libertà? \nIn una società ossessionata dalla giovinezza\, invecchiare viene spesso vissuto come una perdita. Eppure la scienza racconta un’altra storia: coltivare convinzioni positive sull’invecchiamento può tradursi in anni di vita in più. Il vero nemico non è il tempo\, ma gli stereotipi che ci avvelenano lentamente\, da fuori e da dentro. \nLa gioia ribelle è il primo libro italiano che unisce mindfulness e consapevolezza in un percorso di accettazione dell’invecchiamento. Non un manuale anti età\, ma una guida per abitare pienamente ogni fase dell’esistenza\, sostenuta da ricerche neuroscientifiche che mostrano come la meditazione possa trasformare – e persino “ringiovanire” – il nostro cervello. \nDal corpo che cambia alla forza della vulnerabilità\, dalle relazioni che evolvono al dialogo tra identità e memoria\, dal coraggio di reinventarsi alla gioia di progettare il futuro oltre gli schemi temporali\, questo libro è un inno alla vita in ogni sua stagione. Rigoroso e accessibile\, teorico e pratico\, parla non solo agli over 65\, ma a chiunque voglia cambiare paradigma e imparare\, al di là del giovanilismo e della resa\, a diventare ciò che è.
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SUMMARY:Diventare stormo – Evento di mindful aging collettivo con Nicoletta Cinotti
DESCRIPTION:Diventare stormo – Evento di mindful aging collettivo con Nicoletta Cinotti \nDiventare stormo è l’evento di Mindful aging collettivo in programma a Genova da Stradanuova Teatro Centrale (Via Garibaldi 18 c/o Palazzo Rosso – ingresso da Vico Boccanegra)\, sabato 14 marzo dalle ore 16. \nNon una presentazione. Non una conferenza. Un momento da vivere. Insieme. \nPer la prima volta\, La gioia ribelle prende vita sul palco: 75 minuti di poesia\, narrazione\, meditazione condivisa e musica dal vivo\, pensati per chi vuole vivere l’invecchiamento come un atto di libertà e alleanza. \nAl centro\, il volo degli stormi come metafora del nostro cammino: nessuno vola da solo. Tutti arrivano insieme. \nPer l’occasione il teatro si trasforma in spazio contemplativo. Un rito collettivo che racconta la cooperazione\, la cura e la saggezza del volo condiviso. \nNicoletta Cinotti guida l’intera serata con un monologo che intreccia poesia\, scienza e spiritualità: la storia delle oche selvatiche\, il mito dell’Upupa\, le tre leggi dello stormo\, la meditazione del tempo circolare. \nSimone Cricenti al violoncello — musicista della GOG (Giovine Orchestra Genovese) — crea il tappeto sonoro che apre\, accompagna e chiude il viaggio. \nAlessandra Carrea con il progetto fotografico “Beyond the Age” — ritratti di donne oltre i 50 che sfidano l’invisibilità — accompagna il racconto con immagini proiettate e una mostra nel foyer. \nAl termine del programma nel foyer del teatro sarà allestito il firmacopie del nuovo libro di Nicoletta Cinotti dal titolo La gioia ribelle edito da Enrico Damiani Editore. \nLa gioia ribelle è il primo libro italiano che introduce la mindfulness in un percorso di accettazione dell’invecchiamento. Non un manuale anti-età\, ma una guida per abbracciare appieno ogni fase dell’esistenza\, supportata da ricerche neuroscientifiche che dimostrano come la meditazione possa letteralmente ringiovanire il cervello. \nDal corpo che cambia alla potenza della vulnerabilità\, dalle relazioni in evoluzione al dialogo tra identità e memoria\, dal coraggio di reiventarsi alla gioia di progettare il futuro oltre gli schemi temporali\, La gioia ribelle è un inno alla vita\, in ogni sua stagione. Teorico e pratico\, rigoroso e accessibile\, non riguarda esclusivamente gli over-65\, ma interpella chiunque si interroghi sulla propria relazione con il tempo e sia disposto a cambiare paradigma\, a sfatare i luoghi comuni. \nSe è vero che in noi coesistono tutte le età\, questa riflessione ricca di spunti concreti crea uno spazio aperto dove imparare\, al di là del giovanilismo ossessivo o della rassegnazione passiva\, a diventare ciò che siamo. \nNicoletta Cinotti\, psicoterapeuta\, insegnante di mindfulness\, pratica meditazione da 40 anni. Ha iniziato a scrivere a 59. Incarna lei stessa la gioia ribelle di cui parla. Si è formata a livello internazionale nei protocolli MBSR e MBCT\, in Mindful Self-compassion\, Mindfulness Interpersonale e Mindful Parenting. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net\, con indicazioni quotidiane di pratica. Ha scritto diversi libri\, fra cui Imparare a volersi bene\, Gratitudine e cambiamento (2024)\, Mindfulness ed emozioni (2022)\, Mindfulness in 5 minuti (2020)\, tutti per i tipi Gribaudo\, Amore\, mindfulness e relazioni (Hoepli 2021)\, Scrivere la mente (Morellini 2019). \nPer Enrico Damiani Editore ha curato l’edizione italiana di Mindful parenting di Susan Bögels (2020) e pubblicato Genitori di sé stessi. Mindfulness e Reparenting (2023) e Scrivere storie di guarigione. Mindful writing (2024). \nClicca qui per informazioni e prenotazioni \n 
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SUMMARY:ONLINE Webinar gratuito "La gioia ribelle" con Zen in the city
DESCRIPTION:ONLINE Webinar gratuito La gioia ribelle con Zen in the city \nGiovedì 5 marzo 2026\, dalle 18.30 alle 19.30\, Nicoletta Cinotti terrà un webinar gratuito ispirato al suo ultimo libro La gioia ribelle. La mindfulness e l’arte di invecchiare organizzato in collaborazione con Zen in the city. \nUn’ora per esplorare un modo diverso di abitare il tempo\, uscire dal mito della giovinezza eterna e scoprire come la mindfulness possa trasformare l’invecchiamento in un atto di consapevolezza e libertà. \nIscrizione gratuita a questo link. \nIl libro\nE se smettessimo di temere l’età che avanza e iniziassimo a riconoscerla per ciò che è: un privilegio\, una possibilità\, una nuova libertà? \nIn una società ossessionata dalla giovinezza\, invecchiare viene spesso vissuto come una perdita. Eppure la scienza racconta un’altra storia: coltivare convinzioni positive sull’invecchiamento può tradursi in anni di vita in più. Il vero nemico non è il tempo\, ma gli stereotipi che ci avvelenano lentamente\, da fuori e da dentro. \nLa gioia ribelle è il primo libro italiano che unisce mindfulness e consapevolezza in un percorso di accettazione dell’invecchiamento. Non un manuale anti età\, ma una guida per abitare pienamente ogni fase dell’esistenza\, sostenuta da ricerche neuroscientifiche che mostrano come la meditazione possa trasformare – e persino “ringiovanire” – il nostro cervello. \nDal corpo che cambia alla forza della vulnerabilità\, dalle relazioni che evolvono al dialogo tra identità e memoria\, dal coraggio di reinventarsi alla gioia di progettare il futuro oltre gli schemi temporali\, questo libro è un inno alla vita in ogni sua stagione. Rigoroso e accessibile\, teorico e pratico\, parla non solo agli over 65\, ma a chiunque voglia cambiare paradigma e imparare\, al di là del giovanilismo e della resa\, a diventare ciò che è.
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SUMMARY:Cristina Cassese e Nicoletta Cinotti in dialogo
DESCRIPTION:Cristina Cassese e Nicoletta Cinotti in dialogo  \nMartedì 6 aprile alle ore 20\, si terrà uno dei primi incontri online del ciclo “Mindful aging. Un viaggio oltre gli stereotipi”\, un percorso per cambiare radicalmente la nostra concezione sull’invecchiamento ed esplorare l’avanzare dell’età come espansione\, non come declino. Nicoletta Cinotti condurrà una meditazione pensata per connetterci con la saggezza del nostro corpo e della nostra mente in evoluzione. Dopo la meditazione individuale seguirà con una pratica in diadi. \nAlla fine della pratica\, si affronterà uno dei temi centrali legati a questa fase della vita: i cambiamenti del nostro corpo legati al tempo\, che\, invece di essere fonte di ansia\, possono essere celebrati e coltivati. Ne parla Cristina Cassese a partire dal libro Il bello che piace. Antropologia del corpo in 10 oggetti . \nL’iscrizione al webinar è gratuita\, per partecipare cliccare qui. \nIl libro\n«Non è bello ciò che è bello\, ma è bello ciò che piace» è un proverbio che conosciamo tutti e che spesso usiamo per giustificare i nostri gusti individuali. Ma «ciò che piace» non è così soggettivo\, anzi\, spesso corrisponde a uno o più modelli di conformità estetica definiti dalle società in cui viviamo. \nDall’abbigliamento alle acconciature\, dalla depilazione al trucco\, dall’igiene personale ai tatuaggi\, ogni giorno costruiamo culturalmente il nostro corpo seguendo – o sfidando – un complesso sistema di valori talmente interiorizzato da sembrare naturale. L’antropologia del corpo si occupa di queste pratiche\, dei loro significati e dei processi che ne determinano la nascita\, la diffusione e persino l’estinzione. \nAttraverso dieci oggetti di uso quotidiano (specchio\, spazzola\, rasoio\, lavatrice\, profumo\, rossetto\, bilancia\, tacchi\, tatuaggio\, carta igienica)\, Cristina Cassese analizza le tante  declinazioni della bellezza in epoche e culture diverse\, in un saggio rigoroso e appassionante che permette di scoprire cosa si nasconde dietro gesti e abitudini che diamo per scontati. \nL’autrice\nCristina Cassese (Taranto 1982)\, antropologa e formatrice\, si occupa di rappresentazioni e stereotipi della contemporaneità\, educazione alla relazione di genere\, teorie e forme della narrazione. Collabora come consulente per enti pubblici e privati e scrive per periodici e riviste. È autrice e speaker del podcast Nomadismo Professionale (Spotify – Apple Podcasts).
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SUMMARY:ONLINE Presentazione "Scrivere storie di guarigione" con Lisa Massei
DESCRIPTION:ONLINE Presentazione Scrivere storie di guarigione con Lisa Massei \nLunedì 30 settembre alle ore 11.15 Nicoletta Cinotti presenta Scrivere storie di guarigione. Mindful writing sulla pagina Facebook di Lisa Massei\, motivare creando. \nIl libro\nCosa hanno in comune scrittura e meditazione? Entrambe sono praticate al meglio in silenzio e in solitudine. Entrambe ci permettono di esplorare la nostra mente e ripercorrere le nostre esperienze. A entrambe ci rivolgiamo quando la vita ci disturba oppure ci pone davanti a domande essenziali senza una facile soluzione. Scrivere permette di dare spazio e valore alle intuizioni che accompagnano la meditazione\, affinché ciò che sembra incerto e nascosto venga alla luce.\nIl mindful writing unisce la filosofia buddhista del linguaggio a modi nuovi per coltivare la nostra creatività. Un percorso fatto di teoria e moltissimi esercizi pratici\, che ci aiuterà a riconoscere in che modo le parole plasmano le nostre emozioni e i nostri pensieri\, come possono ferirci o guarirci.\nAttraverso questa pratica usciremo dalle solite storie che raccontiamo su di noi per trasformare in momenti poetici anche le fasi più difficili o dolorose. Perché nelle parole\, in particolare quelle che diciamo a noi stessi\, può nascondersi l’energia della crescita e della riparazione. \nUn percorso per cercare nuove soluzioni nella sofferenza\, arricchire la nostra creatività\, trovare le parole giuste per guarire. \nL’autrice\nNicoletta Cinotti è psicoterapeuta\, analista bioenergetica e appassionata insegnante di mindfulness. Si è formata a livello internazionale nei protocolli MBSR e MBCT\, in Mindful Self-compassion\, Mindfulness Interpersonale e Mindful Parenting. Si occupa di depressione\, disturbi da attacchi di panico\, disturbi ansiosi e\, grazie alla Mindfulness Interpersonale\, lavora con le coppie in modo unico e originale. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net\, con indicazioni quotidiane di pratica.\nHa scritto diversi libri\, fra cui Imparare a volersi bene\, Gratitudine e cambiamento (2024)\, Mindfulness ed emozioni (2022)\, Mindfulness in 5 minuti (2020)\, tutti per i tipi Gribaudo\, Amore\, mindfulness e relazioni (Hoepli 2021)\, Scrivere la mente (Morellini 2019). Per Enrico Damiani Editore ha curato l’edizione italiana di Mindful parenting. Per costruire una relazione consapevole con i nostri figli di Susan Bögels (2020) e pubblicato Genitori di sé stessi. Mindfulness e Reparenting (2023).
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SUMMARY:"Scrivere storie di guarigione" alla Libreria Coop Zanichelli di Bologna
DESCRIPTION:Scrivere storie di guarigione alla Libreria Coop Zanichelli di Bologna \nLunedì 23 settembre alle ore 18\, Nicoletta Cinotti presenta Scrivere storie di guarigione. Mindful writing alla Libreria Coop Zanichelli di Bologna (Piazza Galvani 1/h) in dialogo con l’autrice Elisa Roda. \nIl libro\nCosa hanno in comune scrittura e meditazione? Entrambe sono praticate al meglio in silenzio e in solitudine. Entrambe ci permettono di esplorare la nostra mente e ripercorrere le nostre esperienze. A entrambe ci rivolgiamo quando la vita ci disturba oppure ci pone davanti a domande essenziali senza una facile soluzione. Scrivere permette di dare spazio e valore alle intuizioni che accompagnano la meditazione\, affinché ciò che sembra incerto e nascosto venga alla luce.\nIl mindful writing unisce la filosofia buddhista del linguaggio a modi nuovi per coltivare la nostra creatività. Un percorso fatto di teoria e moltissimi esercizi pratici\, che ci aiuterà a riconoscere in che modo le parole plasmano le nostre emozioni e i nostri pensieri\, come possono ferirci o guarirci.\nAttraverso questa pratica usciremo dalle solite storie che raccontiamo su di noi per trasformare in momenti poetici anche le fasi più difficili o dolorose. Perché nelle parole\, in particolare quelle che diciamo a noi stessi\, può nascondersi l’energia della crescita e della riparazione. \nL’autrice\nNicoletta Cinotti è psicoterapeuta\, analista bioenergetica e appassionata insegnante di mindfulness. Si è formata a livello internazionale nei protocolli MBSR e MBCT\, in Mindful Self-compassion\, Mindfulness Interpersonale e Mindful Parenting. Si occupa di depressione\, disturbi da attacchi di panico\, disturbi ansiosi e\, grazie alla Mindfulness Interpersonale\, lavora con le coppie in modo unico e originale. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net\, con indicazioni quotidiane di pratica.\nHa scritto diversi libri\, fra cui Imparare a volersi bene\, Gratitudine e cambiamento (2024)\, Mindfulness ed emozioni (2022)\, Mindfulness in 5 minuti (2020)\, tutti per i tipi Gribaudo\, Amore\, mindfulness e relazioni (Hoepli 2021)\, Scrivere la mente (Morellini 2019). Per Enrico Damiani Editore ha curato l’edizione italiana di Mindful parenting. Per costruire una relazione consapevole con i nostri figli di Susan Bögels (2020) e pubblicato Genitori di sé stessi. Mindfulness e Reparenting (2023). \n 
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SUMMARY:"Scrivere storie di guarigione" al Mondadori Bookstore di Genova
DESCRIPTION:Scrivere storie di guarigione al Mondadori Bookstore di Genova \nVenerdì 20 settembre alle ore 18\, Nicoletta Cinotti presenta il suo nuovo Scrivere storie di guarigione. Mindful writing al Mondadori Bookstore di Genova (via XX settembre).  \nIl libro\nCosa hanno in comune scrittura e meditazione? Entrambe sono praticate al meglio in silenzio e in solitudine. Entrambe ci permettono di esplorare la nostra mente e ripercorrere le nostre esperienze. A entrambe ci rivolgiamo quando la vita ci disturba oppure ci pone davanti a domande essenziali senza una facile soluzione. Scrivere permette di dare spazio e valore alle intuizioni che accompagnano la meditazione\, affinché ciò che sembra incerto e nascosto venga alla luce.\nIl mindful writing unisce la filosofia buddhista del linguaggio a modi nuovi per coltivare la nostra creatività. Un percorso fatto di teoria e moltissimi esercizi pratici\, che ci aiuterà a riconoscere in che modo le parole plasmano le nostre emozioni e i nostri pensieri\, come possono ferirci o guarirci.\nAttraverso questa pratica usciremo dalle solite storie che raccontiamo su di noi per trasformare in momenti poetici anche le fasi più difficili o dolorose. Perché nelle parole\, in particolare quelle che diciamo a noi stessi\, può nascondersi l’energia della crescita e della riparazione. \nUn percorso per cercare nuove soluzioni nella sofferenza\, arricchire la nostra creatività\, trovare le parole giuste per guarire. \nL’autrice\nNicoletta Cinotti è psicoterapeuta\, analista bioenergetica e appassionata insegnante di mindfulness. Si è formata a livello internazionale nei protocolli MBSR e MBCT\, in Mindful Self-compassion\, Mindfulness Interpersonale e Mindful Parenting. Si occupa di depressione\, disturbi da attacchi di panico\, disturbi ansiosi e\, grazie alla Mindfulness Interpersonale\, lavora con le coppie in modo unico e originale. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net\, con indicazioni quotidiane di pratica.\nHa scritto diversi libri\, fra cui Imparare a volersi bene\, Gratitudine e cambiamento (2024)\, Mindfulness ed emozioni (2022)\, Mindfulness in 5 minuti (2020)\, tutti per i tipi Gribaudo\, Amore\, mindfulness e relazioni (Hoepli 2021)\, Scrivere la mente (Morellini 2019). Per Enrico Damiani Editore ha curato l’edizione italiana di Mindful parenting. Per costruire una relazione consapevole con i nostri figli di Susan Bögels (2020) e pubblicato Genitori di sé stessi. Mindfulness e Reparenting (2023).
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SUMMARY:"Scrivere storie di guarigione" di Nicoletta Cinotti a Chiavari
DESCRIPTION:Scrivere storie di guarigione di Nicoletta Cinotti a Chiavari \nSabato 6 luglio alle ore 18\, Nicoletta Cinotti presenta il suo nuovo libro Scrivere storie di guarigione. Mindful writing al Giardino del seminario vescovile di Chiavari (Piazza Nostra Signora dell’orto\, 8). Seguirà un laboratorio gratuito di Mindful writing. \nIl libro\nCosa hanno in comune scrittura e meditazione? Entrambe sono praticate al meglio in silenzio e in solitudine. Entrambe ci permettono di esplorare la nostra mente e ripercorrere le nostre esperienze. A entrambe ci rivolgiamo quando la vita ci disturba oppure ci pone davanti a domande essenziali senza una facile soluzione. Scrivere permette di dare spazio e valore alle intuizioni che accompagnano la meditazione\, affinché ciò che sembra incerto e nascosto venga alla luce.\nIl mindful writing unisce la filosofia buddhista del linguaggio a modi nuovi per coltivare la nostra creatività. Un percorso fatto di teoria e moltissimi esercizi pratici\, che ci aiuterà a riconoscere in che modo le parole plasmano le nostre emozioni e i nostri pensieri\, come possono ferirci o guarirci.\nAttraverso questa pratica usciremo dalle solite storie che raccontiamo su di noi per trasformare in momenti poetici anche le fasi più difficili o dolorose. Perché nelle parole\, in particolare quelle che diciamo a noi stessi\, può nascondersi l’energia della crescita e della riparazione. \nUn percorso per cercare nuove soluzioni nella sofferenza\, arricchire la nostra creatività\, trovare le parole giuste per guarire. \nL’autrice\nNicoletta Cinotti è psicoterapeuta\, analista bioenergetica e appassionata insegnante di mindfulness. Si è formata a livello internazionale nei protocolli MBSR e MBCT\, in Mindful Self-compassion\, Mindfulness Interpersonale e Mindful Parenting. Si occupa di depressione\, disturbi da attacchi di panico\, disturbi ansiosi e\, grazie alla Mindfulness Interpersonale\, lavora con le coppie in modo unico e originale. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net\, con indicazioni quotidiane di pratica.\nHa scritto diversi libri\, fra cui Imparare a volersi bene\, Gratitudine e cambiamento (2024)\, Mindfulness ed emozioni (2022)\, Mindfulness in 5 minuti (2020)\, tutti per i tipi Gribaudo\, Amore\, mindfulness e relazioni (Hoepli 2021)\, Scrivere la mente (Morellini 2019). Per Enrico Damiani Editore ha curato l’edizione italiana di Mindful parenting. Per costruire una relazione consapevole con i nostri figli di Susan Bögels (2020) e pubblicato Genitori di sé stessi. Mindfulness e Reparenting (2023).
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SUMMARY:"Scrivere storie di guarigione" a Lo Spazio (Pistoia)
DESCRIPTION:Scrivere storie di guarigione a Lo Spazio (Pistoia) \nVenerdì 28 giugno alle ore 18\, Nicoletta Cinotti presenta il suo nuovo libro Scrivere storie di guarigione. Mindful writing alla libreria Lo Spazio di Pistoia\, in dialogo con Paola Bigiarini e Tiziana Vivarelli. \nIl libro\nCosa hanno in comune scrittura e meditazione? Entrambe sono praticate al meglio in silenzio e in solitudine. Entrambe ci permettono di esplorare la nostra mente e ripercorrere le nostre esperienze. A entrambe ci rivolgiamo quando la vita ci disturba oppure ci pone davanti a domande essenziali senza una facile soluzione. Scrivere permette di dare spazio e valore alle intuizioni che accompagnano la meditazione\, affinché ciò che sembra incerto e nascosto venga alla luce.\nIl mindful writing unisce la filosofia buddhista del linguaggio a modi nuovi per coltivare la nostra creatività. Un percorso fatto di teoria e moltissimi esercizi pratici\, che ci aiuterà a riconoscere in che modo le parole plasmano le nostre emozioni e i nostri pensieri\, come possono ferirci o guarirci.\nAttraverso questa pratica usciremo dalle solite storie che raccontiamo su di noi per trasformare in momenti poetici anche le fasi più difficili o dolorose. Perché nelle parole\, in particolare quelle che diciamo a noi stessi\, può nascondersi l’energia della crescita e della riparazione. \nUn percorso per cercare nuove soluzioni nella sofferenza\, arricchire la nostra creatività\, trovare le parole giuste per guarire. \nL’autrice\nNicoletta Cinotti è psicoterapeuta\, analista bioenergetica e appassionata insegnante di mindfulness. Si è formata a livello internazionale nei protocolli MBSR e MBCT\, in Mindful Self-compassion\, Mindfulness Interpersonale e Mindful Parenting. Si occupa di depressione\, disturbi da attacchi di panico\, disturbi ansiosi e\, grazie alla Mindfulness Interpersonale\, lavora con le coppie in modo unico e originale. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net\, con indicazioni quotidiane di pratica.\nHa scritto diversi libri\, fra cui Imparare a volersi bene\, Gratitudine e cambiamento (2024)\, Mindfulness ed emozioni (2022)\, Mindfulness in 5 minuti (2020)\, tutti per i tipi Gribaudo\, Amore\, mindfulness e relazioni (Hoepli 2021)\, Scrivere la mente (Morellini 2019). Per Enrico Damiani Editore ha curato l’edizione italiana di Mindful parenting. Per costruire una relazione consapevole con i nostri figli di Susan Bögels (2020) e pubblicato Genitori di sé stessi. Mindfulness e Reparenting (2023).
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SUMMARY:Webinar su "Genitori di sé stessi" con Spazio Iris
DESCRIPTION:Webinar su “Genitori di sé stessi” con Spazio Iris\n \nLunedì 9 ottobre dalle 19 alle 20\, Nicoletta Cinotti presenta Genitori di sé stessi. Mindfulness e Reparenting in webinar con Spazio Iris. La partecipazione è gratuita\, previa iscrizione a questo link. Per tutti coloro che parteciperanno alla diretta è previsto un attestato di partecipazione. \nIl libro\nQuando ci sentiamo mancare la terra sotto i piedi e cerchiamo disperatamente qualcosa a cui aggrapparci\, possiamo imparare a guardare la nostra vulnerabilità da un’altra prospettiva e riscoprire l’intimità con noi stessi. La pretesa di essere sempre stabili e l’illusione di avere tutto sotto controllo non tengono conto di quanto la nostra identità sia poliedrica e ospiti istanze infantili e adolescenziali\, parti protettive e parti reattive\, aspetti esiliati e repressi che chiedono ascolto e che\, una volta ascoltati\, ci restituiscono nuova energia. \nPrendere coscienza della nostra famiglia interiore ci consente di diventare genitori di noi stessi\, per affrancarci da quelle àncore che sembrano sicure ma sono in realtà fragili e inaffidabili. Il Reparenting offre un’alternativa al consueto modo di guardare ai disagi emotivi\, sostituendo la critica e la punizione con atti di cura\, consentendoci di integrare la nostra sfaccettata personalità con gli strumenti della mindfulness e della self-compassion: l’accettazione\, il conforto e il perdono. \nOgni capitolo è corredato da un esercizio per riconoscere le diverse parti di noi e da una pratica di meditazione per arrivare all’altra sponda del fiume\, quella della consapevolezza.
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SUMMARY:Presentazione di "Genitori di sé stessi" alla Libreria Lo Spazio - Pistoia
DESCRIPTION:Presentazione di Genitori di sé stessi alla Libreria Lo Spazio – Pistoia \nSabato 22 aprile alle ore 18\, Nicoletta Cinotti presenta Genitori di sé stessi. Mindfulness e Reparenting alla Libreria Lo Spazio (via Curtatone e Mortanara 20\, Pistoia). Intervengono Tiziana Vivarelli e Paola Bigiarini\, presidente associazione I Cerchi Parlanti. \nIl libro\nQuando ci sentiamo mancare la terra sotto i piedi e cerchiamo disperatamente qualcosa a cui aggrapparci\, possiamo imparare a guardare la nostra vulnerabilità da un’altra prospettiva e riscoprire l’intimità con noi stessi. La pretesa di essere sempre stabili e l’illusione di avere tutto sotto controllo non tengono conto di quanto la nostra identità sia poliedrica e ospiti istanze infantili e adolescenziali\, parti protettive e parti reattive\, aspetti esiliati e repressi che chiedono ascolto e che\, una volta ascoltati\, ci restituiscono nuova energia. \nPrendere coscienza della nostra famiglia interiore ci consente di diventare genitori di noi stessi\, per affrancarci da quelle àncore che sembrano sicure ma sono in realtà fragili e inaffidabili. Il Reparenting offre un’alternativa al consueto modo di guardare ai disagi emotivi\, sostituendo la critica e la punizione con atti di cura\, consentendoci di integrare la nostra sfaccettata personalità con gli strumenti della mindfulness e della self-compassion: l’accettazione\, il conforto e il perdono. \nOgni capitolo è corredato da un esercizio per riconoscere le diverse parti di noi e da una pratica di meditazione per arrivare all’altra sponda del fiume\, quella della consapevolezza. \nL’autrice\nNicoletta Cinotti è psicoterapeuta\, analista bioenergetica e appassionata insegnante di mindfulness. Si è formata a livello internazionale nei protocolli MBSR e MBCT\, in Mindful Self-compassion\, Mindfulness Interpersonale e Mindful Parenting. Si occupa di depressione\, disturbi da attacchi di panico\, disturbi ansiosi e\, grazie alla Mindfulness Interpersonale\, lavora con le coppie in modo unico e originale. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net\, con indicazioni quotidiane di pratica. Ha pubblicato sette libri\, fra cui Mindfulness ed emozioni (Gribaudo 2022)\, Mindfulness in 5 minuti (Gribaudo 2020)\, Amore\, mindfulness e relazioni (Hoepli 2021)\, Scrivere la mente (Morellini 2019). Per Enrico Damiani Editore ha curato l’edizione italiana di Mindful Parenting di Susan Bögels (2020). \n 
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SUMMARY:Maria Beatrice Toro intervista Nicoletta Cinotti per "Genitori di sé stessi"
DESCRIPTION:Giovedì 6 aprile alle 19.30 in diretta Youtube sul canale Psicologia live e sulla pagina Facebook del Secondo Centro di Terapia Cognitivo-Interpersonale\, Maria Beatrice Toro intervista Nicoletta Cinotti\, autrice del libro Genitori di sé stessi. Mindfulness e Reparenting. \nQuando ci sentiamo mancare la terra sotto i piedi e cerchiamo disperatamente qualcosa a cui aggrapparci\, possiamo imparare a guardare la nostra vulnerabilità da un’altra prospettiva e riscoprire l’intimità con noi stessi. La pretesa di essere sempre stabili e l’illusione di avere tutto sotto controllo non tengono conto di quanto la nostra identità sia poliedrica e ospiti istanze infantili e adolescenziali\, parti protettive e parti reattive\, aspetti esiliati e repressi che chiedono ascolto e che\, una volta ascoltati\, ci restituiscono nuova energia. \nPrendere coscienza della nostra famiglia interiore ci consente di diventare genitori di noi stessi\, per affrancarci da quelle àncore che sembrano sicure ma sono in realtà fragili e inaffidabili. Il Reparenting offre un’alternativa al consueto modo di guardare ai disagi emotivi\, sostituendo la critica e la punizione con atti di cura\, consentendoci di integrare la nostra sfaccettata personalità con gli strumenti della mindfulness e della self-compassion: l’accettazione\, il conforto e il perdono. \nOgni capitolo è corredato da un esercizio per riconoscere le diverse parti di noi e da una pratica di meditazione per arrivare all’altra sponda del fiume\, quella della consapevolezza. \nNicoletta Cinotti è psicoterapeuta\, analista bioenergetica e appassionata insegnante di mindfulness. Si è formata a livello internazionale nei protocolli MBSR e MBCT\, in Mindful Self-compassion\, Mindfulness Interpersonale e Mindful Parenting. Si occupa di depressione\, disturbi da attacchi di panico\, disturbi ansiosi e\, grazie alla Mindfulness Interpersonale\, lavora con le coppie in modo unico e originale. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net\, con indicazioni quotidiane di pratica. Ha pubblicato sette libri\, fra cui Mindfulness ed emozioni (Gribaudo 2022)\, Mindfulness in 5 minuti (Gribaudo 2020)\, Amore\, mindfulness e relazioni (Hoepli 2021)\, Scrivere la mente (Morellini 2019). Per Enrico Damiani Editore ha curato l’edizione italiana di Mindful Parenting di Susan Bögels (2020). \n 
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SUMMARY:"Genitori di sé stessi" a Modena
DESCRIPTION:Presentazione di Genitori di sé stessi a Modena \nSabato 18 marzo alle ore 18 Nicoletta Cinotti presenta Genitori di sé stessi. Mindfulness e Reparenting presso Dharma Shala (via S. G. Bosco 167\, Modena). Dialoga con l’autrice il dottor Gaspare Palmieri\, Psichiatra\, Psicoterapeuta e Istruttore di Mindfulness. \nIn collaborazione con l’Associazione culturale L’Asino che vola e Ubik Modena\, con il patrocinio del Comune di Modena. \nIl libro\nQuando ci sentiamo mancare la terra sotto i piedi e cerchiamo disperatamente qualcosa a cui aggrapparci\, possiamo imparare a guardare la nostra vulnerabilità da un’altra prospettiva e riscoprire l’intimità con noi stessi. La pretesa di essere sempre stabili e l’illusione di avere tutto sotto controllo non tengono conto di quanto la nostra identità sia poliedrica e ospiti istanze infantili e adolescenziali\, parti protettive e parti reattive\, aspetti esiliati e repressi che chiedono ascolto e che\, una volta ascoltati\, ci restituiscono nuova energia. \nPrendere coscienza della nostra famiglia interiore ci consente di diventare genitori di noi stessi\, per affrancarci da quelle àncore che sembrano sicure ma sono in realtà fragili e inaffidabili. Il Reparenting offre un’alternativa al consueto modo di guardare ai disagi emotivi\, sostituendo la critica e la punizione con atti di cura\, consentendoci di integrare la nostra sfaccettata personalità con gli strumenti della mindfulness e della self-compassion: l’accettazione\, il conforto e il perdono. \nOgni capitolo è corredato da un esercizio per riconoscere le diverse parti di noi e da una pratica di meditazione per arrivare all’altra sponda del fiume\, quella della consapevolezza.
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LOCATION:Dharma Shala\, via S. G. Bosco 167\, Modena
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SUMMARY:Carolina Traverso intervista Nicoletta Cinotti per "Genitori di sé stessi"
DESCRIPTION:Venerdì 17 marzo alle ore 13 Carolina Traverso intervista Nicoletta Cinotti\, autrice del libro Genitori di sé stessi. Mindfulness e Reparenting in diretta Instagram dall’account @semplicecaro. Non perdetevela! \nIl libro\nQuando ci sentiamo mancare la terra sotto i piedi e cerchiamo disperatamente qualcosa a cui aggrapparci\, possiamo imparare a guardare la nostra vulnerabilità da un’altra prospettiva e riscoprire l’intimità con noi stessi. La pretesa di essere sempre stabili e l’illusione di avere tutto sotto controllo non tengono conto di quanto la nostra identità sia poliedrica e ospiti istanze infantili e adolescenziali\, parti protettive e parti reattive\, aspetti esiliati e repressi che chiedono ascolto e che\, una volta ascoltati\, ci restituiscono nuova energia. \nPrendere coscienza della nostra famiglia interiore ci consente di diventare genitori di noi stessi\, per affrancarci da quelle àncore che sembrano sicure ma sono in realtà fragili e inaffidabili. Il Reparenting offre un’alternativa al consueto modo di guardare ai disagi emotivi\, sostituendo la critica e la punizione con atti di cura\, consentendoci di integrare la nostra sfaccettata personalità con gli strumenti della mindfulness e della self-compassion: l’accettazione\, il conforto e il perdono. \nOgni capitolo è corredato da un esercizio per riconoscere le diverse parti di noi e da una pratica di meditazione per arrivare all’altra sponda del fiume\, quella della consapevolezza.
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SUMMARY:Firmacopie "Genitori di sé stessi" a Chiavari (GE)
DESCRIPTION:Firmacopie Genitori di sé stessi a Chiavari (GE) \nSabato 4 marzo dalle 10 alle 12.30 presso la Libreria La Zafra di Paolo Bonini (via Vittorio Veneto 32) si terrà il firmacopie di Genitori di sé stessi con l’autrice Nicoletta Cinotti. Non fatevi sfuggire l’occasione di avere una copia autografata! \nPer informazioni 0185.301444 / lazafra@libero.it \nGenitori di sé stessi. Mindfulness e Reparenting\nQuando ci sentiamo mancare la terra sotto i piedi e cerchiamo disperatamente qualcosa a cui aggrapparci\, possiamo imparare a guardare la nostra vulnerabilità da un’altra prospettiva e riscoprire l’intimità con noi stessi. La pretesa di essere sempre stabili e l’illusione di avere tutto sotto controllo non tengono conto di quanto la nostra identità sia poliedrica e ospiti istanze infantili e adolescenziali\, parti protettive e parti reattive\, aspetti esiliati e repressi che chiedono ascolto e che\, una volta ascoltati\, ci restituiscono nuova energia. \nPrendere coscienza della nostra famiglia interiore ci consente di diventare genitori di noi stessi\, per affrancarci da quelle àncore che sembrano sicure ma sono in realtà fragili e inaffidabili. Il Reparenting offre un’alternativa al consueto modo di guardare ai disagi emotivi\, sostituendo la critica e la punizione con atti di cura\, consentendoci di integrare la nostra sfaccettata personalità con gli strumenti della mindfulness e della self-compassion: l’accettazione\, il conforto e il perdono. \nOgni capitolo è corredato da un esercizio per riconoscere le diverse parti di noi e da una pratica di meditazione per arrivare all’altra sponda del fiume\, quella della consapevolezza.
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SUMMARY:Mafe de Baggis intervista Nicoletta Cinotti per "Genitori di sé stessi"
DESCRIPTION:Venerdì 3 marzo alle ore 21 in diretta Facebook dalle pagine di Mafe de Baggis – #Luminol (@worldwidewe)\, Nicoletta Cinotti Bioenergetica e Mindfulness (@Bionergenticaesocieta) e Enrico Damiani Editore (@enricodamianieditoreeassociati)\, Mafe de Baggis intervista Nicoletta Cinotti\, autrice del libro Genitori di sé stessi. Mindfulness e Reparenting. \nNicoletta Cinotti è psicoterapeuta\, analista bioenergetica e appassionata insegnante di mindfulness. Si è formata a livello internazionale nei protocolli MBSR e MBCT\, in Mindful Self-compassion\, Mindfulness Interpersonale e Mindful Parenting. Si occupa di depressione\, disturbi da attacchi di panico\, disturbi ansiosi e\, grazie alla Mindfulness Interpersonale\, lavora con le coppie in modo unico e originale. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net\, con indicazioni quotidiane di pratica. Ha pubblicato sette libri\, fra cui Mindfulness ed emozioni (Gribaudo 2022)\, Mindfulness in 5 minuti (Gribaudo 2020)\, Amore\, mindfulness e relazioni (Hoepli 2021)\, Scrivere la mente (Morellini 2019). Per Enrico Damiani Editore ha curato l’edizione italiana di Mindful Parenting di Susan Bögels (2020). \nMafe de Baggis\, scrittrice ed esperta di media digitali\, da trent’anni studia il modo migliore per usarli senza lasciarsi sopraffare. Lavora come consulente di comunicazione per aziende piccole e grandi\, per liberarne le energie e aiutarle a raccontarsi in modo più consapevole. Ha pubblicato World wide we. Progettare la presenza in rete: le aziende dal marketing alla collaborazione (Apogeo\, 2009)\, #Luminol. La realtà rivelata dai media digitali (Informant\, 2016\, nuova edizione Hoepli 2018). Di recente ha tenuto il webinar La conversazione sui libri. Cinque mosse per capire come farne parte promossa dall’AIE. Per Enrico Damiani Editore ha pubblicato Libera il futuro. Quindici lezioni dal digitale per migliorare il nostro mondo (2020).
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SUMMARY:"Genitori di sé stessi" a Mondadori Bookstore Genova
DESCRIPTION:Venerdì 24 febbraio alle ore 17.30 Nicoletta Cinotti presenta Genitori di sé stessi al Mondadori Bookstore di Genova (via XX settembre 27f). Dialoga con l’autrice Chiara Nardini. \nQuando ci sentiamo mancare la terra sotto i piedi e cerchiamo disperatamente qualcosa a cui aggrapparci\, possiamo imparare a guardare la nostra vulnerabilità da un’altra prospettiva e riscoprire l’intimità con noi stessi. La pretesa di essere sempre stabili e l’illusione di avere tutto sotto controllo non tengono conto di quanto la nostra identità sia poliedrica e ospiti istanze infantili e adolescenziali\, parti protettive e parti reattive\, aspetti esiliati e repressi che chiedono ascolto e che\, una volta ascoltati\, ci restituiscono nuova energia. \nPrendere coscienza della nostra famiglia interiore ci consente di diventare genitori di noi stessi\, per affrancarci da quelle àncore che sembrano sicure ma sono in realtà fragili e inaffidabili. Il Reparenting offre un’alternativa al consueto modo di guardare ai disagi emotivi\, sostituendo la critica e la punizione con atti di cura\, consentendoci di integrare la nostra sfaccettata personalità con gli strumenti della mindfulness e della self-compassion: l’accettazione\, il conforto e il perdono. \nOgni capitolo di Genitori di sé stessi è corredato da un esercizio per riconoscere le diverse parti di noi e da una pratica di meditazione per arrivare all’altra sponda del fiume\, quella della consapevolezza. \nL’autrice\nNicoletta Cinotti è psicoterapeuta\, analista bioenergetica e appassionata insegnante di mindfulness. Si è formata a livello internazionale nei protocolli MBSR e MBCT\, in Mindful Self-compassion\, Mindfulness Interpersonale e Mindful Parenting. Si occupa di depressione\, disturbi da attacchi di panico\, disturbi ansiosi e\, grazie alla Mindfulness Interpersonale\, lavora con le coppie in modo unico e originale. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net\, con indicazioni quotidiane di pratica. Ha pubblicato sette libri\, fra cui Mindfulness ed emozioni (Gribaudo 2022)\, Mindfulness in 5 minuti (Gribaudo 2020)\, Amore\, mindfulness e relazioni (Hoepli 2021)\, Scrivere la mente (Morellini 2019). Per Enrico Damiani Editore ha curato l’edizione italiana di Mindful Parenting di Susan Bögels (2020). \n  \n 
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SUMMARY:Esercizi di mindful eating per tutti - Bookcity Milano 2022
DESCRIPTION:Esercizi di mindful eating per tutti \ncon Nicoletta Cinotti e Paola Iaccarino Idelson \nPer tutti gli amanti dei libri e della scrittura arriva la settimana più attesa\, quella con l’undicesima edizione di Bookcity che si terrà a Milano dal 16 al 20 novembre.\nCome sempre\, anche quest’anno saremo presenti anche noi con molti appuntamenti interessanti da mettere in calendario. \nVolete migliorare il vostro rapporto con il cibo e diventare più consapevoli a tavola? Allora non potete perdervi l’appuntamento 𝙞𝙣 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙖𝙢𝙞𝙣𝙜 direttamente sul nostro canale Youtube: \nSabato 19 novembre alle ore 17:30 “Esercizi di minduful eating per tutti” con Nicoletta Cinotti e Paola Iaccarino Idelson. L’occasione è ghiotta (nel vero senso della parola) per parlare di “Mindful Eating On the go. Da praticare ovunque tu sia” della pediatra Jan Chozen Bays\, curato nell’edizione italiana dalla nutrizionista Paola Iaccarino Idelson. Un libro fondamentale per affrontare e vivere il rapporto con il cibo con più consapevolezza e rinnovata serenità. \nIl libro \nScritto da Jan Chozen Bays\, pediatra e maestra zen\, e curato per l’Italia da Paola Iaccarino Idelson\, nutrizionista e ricercatrice\, questo seguito del best-seller internazionale Mindful eating propone 23 esercizi accessibili a tutti per rendere la tua relazione con il cibo più serena e gioiosa. \nMindful eating on the go è stato ideato per seguirti. Puoi infilarlo in tasca o nel cassetto della scrivania e ripassare un esercizio in pochi minuti. Può aiutarti a ricordare di esplorare le molte opportunità che hai ogni giorno per fermarti brevemente ed entrare dentro l’esperienza\, per essere presente.  \nPorta questo piccolo volume con te al lavoro\, al ristorante o dovunque tu voglia mangiare con consapevolezza\, anche per uno spuntino tra una riunione e l’altra o una merenda veloce. Spaziando fra il giocoso (trattare te stesso come se fossi un ospite a cena) e il profondo (imparare a mostrare gentilezza amorevole al tuo corpo)\, questi esperimenti di mindful eating trasmettono tutto il calore e l’umorismo della dottoressa Bays\, così come la sua fiducia che la mindfulness possa essere una fonte di nutrimento per chiunque.
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SUMMARY:Leggere e scrivere\, due superpoteri - ONLINE - Bookcity Milano 2021
DESCRIPTION:Leggere e scrivere\, due superpoteri ONLINE Con Nicoletta Cinotti e Mafe de Baggis \n\n “Leggere e scrivere\, due superpoteri” – Che tu voglia vivere meglio\, riprogettare la tua vita\, essere più creativo o migliorare la tua resa studiando o lavorando hai due risorse spesso sottovalutate: la lettura\, di libri o della realtà\, e la scrittura\, di testi o della tua testa. Ne discutono assieme Nicoletta Cinotti\, autrice di Scrivere la mente (Morellini\, 2019) e Mafe de Baggis\, autrice di Libera il futuro. \n\n\n\nRecupera il video la diretta sulla pagina Facebook di Mafe de Baggis\n\n\n\nMafe de Baggis\, scrittrice ed esperta di media digitali\, da trent’anni studia il modo migliore per usarli senza lasciarsi sopraffare. Lavora come consulente di comunicazione per aziende piccole e grandi\, per liberarne le energie e aiutarle a raccontarsi in modo più consapevole. Ha pubblicato World wide we. Progettare la presenza in rete: le aziende dal marketing alla collaborazione (Apogeo\, 2009)\, #Luminol. La realtà rivelata dai media digitali (Informant\, 2016\, nuova edizione Hoepli 2018). Di recente ha tenuto il webinar La conversazione sui libri. Cinque mosse per capire come farne parte promossa dall’AIE. \n\n\n\nNicoletta Cinotti è una psicoterapeuta ad approccio corporeo costruttivista. Ha una formazione internazionale per la conduzione dei protocolli MBSR\, MBCT\, Interpersonal Mindfulness e Mindful Parenting. Lavora prevalentemente con attività di gruppo e ritiri di meditazione e gestisce dal 2012 un sito e un blog – www.nicolettacinotti.net – con indicazioni quotidiane di pratica di mindfulness e articoli di approfondimento sui temi della psicoterapia. Ha pubblicato 5 libri e numerosi articoli divulgativi e scientifici.
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