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SUMMARY:Firmacopie "Genitori di sé stessi" a Chiavari (GE)
DESCRIPTION:Firmacopie Genitori di sé stessi a Chiavari (GE) \nSabato 4 marzo dalle 10 alle 12.30 presso la Libreria La Zafra di Paolo Bonini (via Vittorio Veneto 32) si terrà il firmacopie di Genitori di sé stessi con l’autrice Nicoletta Cinotti. Non fatevi sfuggire l’occasione di avere una copia autografata! \nPer informazioni 0185.301444 / lazafra@libero.it \nGenitori di sé stessi. Mindfulness e Reparenting\nQuando ci sentiamo mancare la terra sotto i piedi e cerchiamo disperatamente qualcosa a cui aggrapparci\, possiamo imparare a guardare la nostra vulnerabilità da un’altra prospettiva e riscoprire l’intimità con noi stessi. La pretesa di essere sempre stabili e l’illusione di avere tutto sotto controllo non tengono conto di quanto la nostra identità sia poliedrica e ospiti istanze infantili e adolescenziali\, parti protettive e parti reattive\, aspetti esiliati e repressi che chiedono ascolto e che\, una volta ascoltati\, ci restituiscono nuova energia. \nPrendere coscienza della nostra famiglia interiore ci consente di diventare genitori di noi stessi\, per affrancarci da quelle àncore che sembrano sicure ma sono in realtà fragili e inaffidabili. Il Reparenting offre un’alternativa al consueto modo di guardare ai disagi emotivi\, sostituendo la critica e la punizione con atti di cura\, consentendoci di integrare la nostra sfaccettata personalità con gli strumenti della mindfulness e della self-compassion: l’accettazione\, il conforto e il perdono. \nOgni capitolo è corredato da un esercizio per riconoscere le diverse parti di noi e da una pratica di meditazione per arrivare all’altra sponda del fiume\, quella della consapevolezza.
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LOCATION:Libreria La Zafra di Paolo Bonini\, via Vittorio Veneto 32\, Chiavari\, GE
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